海ヨガ with SUP体験
心と身体を解放する特別な1日。三重県の美しい海岸で、波の音を聴きながらのヨガと、爽快なSUP体験をお楽しみください。
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開催概要
日時・場所
2023年10月4日（土）10:00〜12:00頃
雨天決行（荒天中止）
度会郡南伊勢町追間浦570-3付近のビーチ
9：30にダイビングスクールに集合
参加費
2,000円（税込）
特典：無料SUP体験付き！
初めての方でも安心して楽しめるインストラクターがサポートします
スキューバダイビング体験：5,000円
お問い合わせ
電話番号：
059-381-6910(ヨガスタジオMUKTA)
059-246-8511(Divingshop & School サンマーレ）
自然豊かな南伊勢の海で、日常から離れた特別な時間をお過ごしください。波の音、潮の香り、心地よい海風を感じながら行うヨガは、通常のスタジオでは体験できない解放感があります。また、SUP（スタンドアップパドルボード）体験は初めての方も安心してご参加いただけます。
スケジュール
1
9:30
ダイビングスクール南伊勢校に集合
ビーチに集合し、受付を済ませましょう。車を乗り合わせて移動します。
※着替えの際はダイビングスクールをご利用ください
2
10:00
海ヨガスタート（約60分）
波の音を聴きながら、海を眺めながらの特別なヨガセッション。初心者の方も安心して参加できるポーズを中心に行います。
3
11:30頃～
SUP体験希望の方とダイビング組で別れて移動
希望者のみSUP体験（約30分）
インストラクターの指導のもと、SUPの基本を学び、実際に海上で体験します。バランス感覚が養われる新しい体験をお楽しみください。
希望者は別途5,000円でスキューバダイビングを体験できます♪
4
終了・自由解散
充実した時間をお過ごしいただいた後は、周辺の観光やお食事もおすすめです。
持ち物チェックリスト
ヨガマット・動きやすい服装
ヨガに適した伸縮性のある服装をご用意ください。SUP体験希望者は濡れても良い素材の服装（水着の上にラッシュガードなど）がおすすめです。
ヨガマットは現地で貸し出し可能(300円/枚)
タオル・飲み物
汗を拭くためのフェイスタオルと、水分補給用の飲み物をお持ちください。自然の中での活動は思った以上に体力を使います。
日焼け対策グッズ
日焼け止め、サングラス、帽子などの日焼け対策グッズをご持参ください。海面からの照り返しもあるため、しっかりと対策を。
その他
着替え、保険証、必要に応じて常備薬などもお忘れなく。貴重品は最小限にし、防水ポーチなどでの管理をおすすめします。
SUP（スタンドアップパドルボード）体験について
初めての方も安心！
SUP（スタンドアップパドルボード）は、大きなサーフボードの上に立ち、パドルで漕ぐマリンスポーツです。サーフィンよりも簡単に始められ、バランス感覚を養いながら海の上を散歩するような感覚を楽しめます。
今回のイベントでは、経験豊富なインストラクターが基本的な乗り方から漕ぎ方まで丁寧に指導しますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。水に濡れることが心配な方は、ボードの上に座っての体験も可能です。
自然と一体になれる特別な体験を、ぜひこの機会にお試しください。
スキューバダイビング体験
この海ヨガイベント終了後に、希望者はスキューバダイビング体験が可能です♪青い海の中に広がる別世界を体験してみませんか？
スキューバダイビング体験料：5,000円(税込)
※事前予約が必要です。体験料は現地でお支払いをお願いします。
水中では、色鮮やかな熱帯魚や美しいサンゴ礁があなたを待っています。まるで無重力のような浮遊感の中で、日常を忘れ、ただただ美しい自然と一体になる感動を味わってください。初めての方も、経験豊富なインストラクターが器材の使い方から泳ぎ方まで丁寧にサポートしますので、安心してご参加いただけます。
海ヨガの魅力
スタジオでのヨガとは一味違う、海辺でのヨガセッションの魅力をご紹介します。
五感で感じる自然との一体感
波の音、潮の香り、海風の感触、太陽の暖かさ、青い海と空の景色。五感全てで自然を感じながら行うヨガは、心と体の緊張を解きほぐし、深いリラクゼーションへと導きます。
不安定な砂浜でのバランス強化
砂の上でポーズをとることで、通常のヨガマットの上よりも多くの筋肉を使います。これにより、自然とコアの強化やバランス感覚の向上につながります。
マイナスイオンの癒し効果
海辺には豊富なマイナスイオンが存在し、リラックス効果や自律神経の調整に役立つといわれています。深い呼吸と共に取り入れることで、日常のストレスから解放されます。
ヨガ初心者の方も経験者の方も、自然の中で行うヨガの特別な体験をお楽しみいただけます。インストラクターが丁寧にサポートしますので、安心してご参加ください。
対象者
どなたでも参加いただけます
このイベントは、年齢や経験を問わず、幅広い方々にお楽しみいただけるよう設計されています。
ヨガ初心者の方
初めてヨガを体験する方でも理解しやすい基本的なポーズから始めます。体が硬い方や運動不足の方も無理なくご参加いただけます。
ヨガ経験者の方
日常のヨガ練習を自然の中で深める特別な機会です。海辺という新しい環境での練習は、新たな気づきをもたらすでしょう。
家族やお友達と一緒に
ご家族やお友達とのシェア体験として最適です。共に自然を感じながらの活動は、特別な思い出になります。
※SUP体験は小学生高学年以上のお子様から参加可能です。小学生低学年～乳幼児のお子様は保護者同伴でのご参加をお願いします。
※健康上の理由でご心配のある方は、事前にかかりつけ医にご相談の上、お申し込みください。
担当ヨガインストラクター
初心者の方にもわかりやすく丁寧に教えることをモットーにしており、一人ひとりのペースに合わせたサポートを心がけています。
自然の中でのヨガの魅力を最大限に引き出し、心身ともにリフレッシュできる時間をご提供します。質問や不安なことがあれば、いつでもお気軽にお声がけください。
CHIHIRO
JHA養成講座19期生
＜資格＞
・全米ヨガアライアンス認定RYT200
・保育士免許
・幼稚園教諭一種免許
・小学校教諭一種免許
＜プロフィール＞
幼少期からクラシックバレエを学び、学生時代は硬式テニス部に所属。体を動かすことや表現することが大好きで、自然と「人を支え、寄り添う存在になりたい」という想いを抱くようになりました。子育て支援や産後ケアに興味を持ち、子ども園で勤務する中でも「ヨガで夢を実現したい」という気持ちを温め続け、RYT200を取得。心身の健康を支えるインストラクターとして活動をスタートしました。
＜メッセージ＞
私自身もヨガに救われた経験があり、だからこそ「心と身体を癒す時間」を大切にしています。海の自然の中で行うヨガを通して、日常の悩みや不安を手放し、自分自身と向き合うひと時を一緒に過ごしましょう。みなさんにとって、癒しとエネルギーを感じらられる居場所を提供できるよう、日々学びを深めています。
アクセス情報
ダイビングスクール南伊勢校
度会郡南伊勢町追間浦570-3
お車でお越しの場合
伊勢自動車道玉城ＩＣより30分。駐車スペースは10台までご用意しております。
公共交通機関でお越しの場合
志摩磯部駅からバスで45分。最寄りバス停「追間浦」から徒歩約5分です。三重交通バス「南島線」をご利用ください。詳細な時刻表については、三重交通のウェブサイトをご確認ください。
※バスの本数が限られているため、事前に時刻表のご確認をお願いします。
送迎について
参加者が多数の場合、最寄り駅からの送迎も検討しております。ご希望の方は予約時にその旨をお伝えください。（要事前予約・人数制限あり）
※駐車場には限りがありますので、可能な限り乗り合わせでのご来場にご協力ください。
お申し込み・お問い合わせ
参加をご希望の方へ
参加ご希望の方は、以下のいずれかの方法でお申し込みください。定員になり次第締め切らせていただきますので、お早めのご予約をおすすめします。
お電話でのお申し込み
ヨガスタジオMUKTA
059-381-6911（受付時間：9:00〜21:00）
ウェブサイトからお申込み
「海ヨガを予約する」ボタンからお申し込みください！
「海の上でヨガをして、SUPを体験して、心も体もリフレッシュした素晴らしい1日でした。初めてでしたが、インストラクターの方が丁寧に教えてくださり安心して参加できました。自然の中でのヨガは本当に特別な体験です。」
- 前回参加者 Mさん（30代）